デスクワークでお腹ぽっこり…半年でウエスト−10cm！１日５分の【簡単姿勢リセット習慣】

会議や作業に追われ、気づけば一日中座りっぱなし——。体重は変わらないのに、スカートやパンツがきつくなった…そんな経験はありませんか？30代事務職・Bさんもその１人。運動嫌いで食事制限も苦手な彼女が選んだのは、朝と夜の１日 ...